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Pronto a giocare la tua migliore partita di tennis? Da due maestri con decennale esperienza, l’ebook che ti dà pratici suggerimenti su come affrontare una partita di tennis, sia da un punto di vista fisico sia mentale. Attraverso esempi e aneddoti, gli autori ti guidano in questo viaggio nel mondo del tennis come disciplina sportiva e come filosofia. Oltre al testo, l’ebook contiene . pratiche tabelle alla fine di ogni capitolo con utili suggerimenti su cosa fare e cosa non fare in determinate situazioni . una ricca bibliografia di testi sul tennis come disciplina mentale . sitografia Da Laurent Bondaz, esperto maestro che si è allenato con Ivan Ljubicic (ora coach di Roger Federer) e giocatore nel circuito Atp, e Davide Casale, maestro che vuole trasmettere ai suoi allievi quella straordinaria scuola di formazione personale ed emotiva che è il tennis. In questo ebook, gli autori ti danno suggerimenti e indicazioni su come affrontare una giornata storta, superare un passaggio a vuoto o vincere la sensazione di essere sfortunati (perché “la sfortuna non esiste, e se esiste… ignorala!”). Ma anche come migliorare il tuo livello agonistico divertendoti e come capire la psicologia dell’avversario tanto quanto comprendere la sua abilità nel gioco. Un testo divulgativo e frizzante, dal ritmo giovane e incalzante, che ti farà capire come il tennis sia preparazione, abilità e fisico, ma anche intuizione, conoscenza e mentalità. “In questo libro non troverete le indicazioni tecniche su come migliorare il vostro rovescio o il vostro diritto. Non vi diremo neppure come si diventa campioni del mondo (se sapete come si fa, raccontate…), ma forniremo delle indicazioni su come progredire lavorando sul piano emotivo. Risponderemo alle domande che più frequentemente ci hanno rivolto i nostri allievi e lo faremo con uno stile semplice, diretto. Non abbiamo ricette magiche, ma abbiamo scelto di dare consigli immediatamente applicabili. Sperando che possano servirvi a vincere qualche partita in più e anche a divertirvi di più su un campo da tennis, a diventare ambiziosi senza essere severi con se stessi, ad accettare i propri limiti impegnandosi comunque per spingervi oltre.” (gli autori) Contenuti dell’ebook in sintesi . Come superare le giornate storte e i momenti critici . Come affrontare la paura di vincere e la (apparente) sfortuna . Come migliorarsi giocando e capendo l’avversario Perché leggere questo ebook . Perché il tennis non è “solo” uno sport . Per trovare utili suggerimenti su come migliorarsi e divertirsi con il tennis . Per capire come i campioni hanno superato i momenti critici e le difficoltà psicologiche A chi è rivolto questo ebook . A chi ama il tennis . A chi vuole affrontare questo sport da un punto di vista più ampio . A chi pratica il tennis e vuole migliorare le proprie abilità ed essere concentrato prima e durante una partita Indice completo dell’ebook . Premessa . Come superare le giornate storte . Come vincere la paura di vincere . Come migliorarsi giocando . La sfortuna non esiste . Come capire l’avversario . Come superare un passaggio a vuoto . Come gestire i momenti critici