Wer sein Schattenkind erkennt, kann es beruhigen, trösten und regulieren. Hierfür hilft ihm sein Erwachsenen-Ich, das gestärkt wird. Das Sonnenkind symbolisiert unsere positiven Kindheitserfahrungen, sowie alles was wir uns als Erwachsene selbst neu erlernen können. Das Sonnenkind stellt den positiven Zielzustand dar. Neue Glaubenssätze werden entwickelt.
Das Buch findet sehr oft Anwendung bei den Coachingsessions mit meinen Klienten.